糖尿病ランチョンマット

糖尿病の食事対策、食事をしようとするときに、その器を、ランチョンマットに乗せてみて、それ以上に器がはみ出ていたら、それは、食事の量が多いということになるから、ちゃんとランチョンマットに収まる量に、しましょう♪

そうすると、食べ過ぎや、カロリーの摂りすぎが、自然と減らせます・・・っていうことなんですね。

しっかりと、目で見て理解できることが、とても効果的なのかもしれません。

糖尿病用のランチョンマットというものは、発売されていないので、一般的なサイズのランチョンマットで撥水性のあるものなら↓↓↓
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