食事制限でお悩みの方にオススメ｜ウェルネスダイニング
- | 次の10件
糖尿病ランチョンマット [糖尿病 食事 ランチョンマット]
糖尿病の食事対策、食事をしようとするときに、その器を、ランチョンマットに乗せてみて、それ以上に器がはみ出ていたら、それは、食事の量が多いということになるから、ちゃんとランチョンマットに収まる量に、しましょう♪
そうすると、食べ過ぎや、カロリーの摂りすぎが、自然と減らせます・・・っていうことなんですね。
しっかりと、目で見て理解できることが、とても効果的なのかもしれません。
糖尿病用のランチョンマットというものは、発売されていないので、一般的なサイズのランチョンマットで撥水性のあるものなら↓↓↓
こちら⇒ランチョンマット 撥水 楽天市場
そうすると、食べ過ぎや、カロリーの摂りすぎが、自然と減らせます・・・っていうことなんですね。
しっかりと、目で見て理解できることが、とても効果的なのかもしれません。
糖尿病用のランチョンマットというものは、発売されていないので、一般的なサイズのランチョンマットで撥水性のあるものなら↓↓↓
こちら⇒ランチョンマット 撥水 楽天市場
 |
高級感のある光沢 ４色ランチョンマット 4枚セット 雰囲気アップ テーブル保護 45ｃｍ×30ｃｍ グライクス (ゴールド) 新品価格 |
糖尿病 食事 外食 [糖尿病 食事 外食]
糖尿病の食事で外食の時。
基本的に炭水化物は、避けたいところですね。
でも、そうも言っていられないのが、正直なところ。
どうせなら、おいしくいただきたいのが本音。
それなら、順番を考えて、食べましょう。
よく言われている「食べ順」ダイエット方式。
野菜から、おかずを食べて、最後に炭水化物。
その時は、飲みこむまでに30回咀嚼すること。
（一度口に入れたら、一度、箸を下において、30回咀嚼して飲みこむまでは、次の食べ物を口に運ばないこと）
これを、守って食事をすると、最後の炭水化物にたどり着くころには、満腹になっている可能性が。
もし、満腹なら、残しましょう。（胃袋は、ゴミ箱ではないので、残すのは、もったいないからと、意地を張って、食べきらないこと）
このようなことを、することで、血糖値の急上昇を抑えることができるので、お試しを。
基本的に炭水化物は、避けたいところですね。
でも、そうも言っていられないのが、正直なところ。
どうせなら、おいしくいただきたいのが本音。
それなら、順番を考えて、食べましょう。
よく言われている「食べ順」ダイエット方式。
野菜から、おかずを食べて、最後に炭水化物。
その時は、飲みこむまでに30回咀嚼すること。
（一度口に入れたら、一度、箸を下において、30回咀嚼して飲みこむまでは、次の食べ物を口に運ばないこと）
これを、守って食事をすると、最後の炭水化物にたどり着くころには、満腹になっている可能性が。
もし、満腹なら、残しましょう。（胃袋は、ゴミ箱ではないので、残すのは、もったいないからと、意地を張って、食べきらないこと）
このようなことを、することで、血糖値の急上昇を抑えることができるので、お試しを。
犬 糖尿病 食事 [犬 糖尿病 食事]
犬の糖尿病になってしまった時の食事。
定期的に食べさせること。（1日に2回または3回）
同じ時間に。同じぐらいの量を。
基本的に味付けはしないこと。
白いご飯を食べさせたいところですが、血糖値が上がりやすい食べ物なので、玄米に。
かぼちゃや大根、小豆、豆腐などを、煮るだけでも、いい。でも、よーく冷ましてから、与えること。
（なんか、注意点を書いていると、やっぱり人間といっしょですね。人間は、ちょっと味付けがないと、食が進まないけもしれないけどｗ）
療養食とかをご希望なら、こちらから⇒犬 糖尿病 食事
定期的に食べさせること。（1日に2回または3回）
同じ時間に。同じぐらいの量を。
基本的に味付けはしないこと。
白いご飯を食べさせたいところですが、血糖値が上がりやすい食べ物なので、玄米に。
かぼちゃや大根、小豆、豆腐などを、煮るだけでも、いい。でも、よーく冷ましてから、与えること。
（なんか、注意点を書いていると、やっぱり人間といっしょですね。人間は、ちょっと味付けがないと、食が進まないけもしれないけどｗ）
療養食とかをご希望なら、こちらから⇒犬 糖尿病 食事
糖尿病 食事 気をつけること [糖尿病 食事 気をつけること]
糖尿病の食事で気をつけることって、たくさんありそうでいて、案外そうでもなかったりします。
でも、それを毎食実際に作るとなると、とたんに大変になるんですね。
だから、糖尿病の方向けの宅配食っていうものが、出回るんですね。
コストがかかるので、毎食というのも・・・っていうときには、1日1食だけとか、月水金だけとか。
そういうやり方も、考えの中に入れておくと、ずいぶんと楽になるかもしれませんね。
でも、それを毎食実際に作るとなると、とたんに大変になるんですね。
だから、糖尿病の方向けの宅配食っていうものが、出回るんですね。
コストがかかるので、毎食というのも・・・っていうときには、1日1食だけとか、月水金だけとか。
そういうやり方も、考えの中に入れておくと、ずいぶんと楽になるかもしれませんね。
糖尿病 食事 簡単 [糖尿病 食事 簡単]
糖尿病の食事で簡単なのって。
炭水化物の量を相対的に減らすことｗ
ですよね。
だいたい糖尿病になるような人って、炭水化物が大好きな人が、多い。
（たぶん、自覚症状が、あるんではｗ）
ということは、簡単なんですね。
そういう自覚症状がある場合は、単純に減らせばいい(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
（でも、それができないから、困ってる！）ですよね。
よく言われているのは、ごはんは最後！
これだけを、守るとか。
あるいは、野菜から先に、ご飯は最後。
（なんか、これが一番簡単に思えるんだけどｗ）
あとは、それ用の食事を、宅配してもらうｗ
炭水化物の量を相対的に減らすことｗ
ですよね。
だいたい糖尿病になるような人って、炭水化物が大好きな人が、多い。
（たぶん、自覚症状が、あるんではｗ）
ということは、簡単なんですね。
そういう自覚症状がある場合は、単純に減らせばいい(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
（でも、それができないから、困ってる！）ですよね。
よく言われているのは、ごはんは最後！
これだけを、守るとか。
あるいは、野菜から先に、ご飯は最後。
（なんか、これが一番簡単に思えるんだけどｗ）
あとは、それ用の食事を、宅配してもらうｗ
糖尿病 食事 本 [糖尿病 食事 本]
糖尿病の人向けの食事の本。
売れているのは、食材を「交換」するアイデアが書いてあるのが、多い傾向ですね。
そういうことなんですね。
たとえば、カロリーが高い食品を、豆腐とかで、代用してみるとかね。
代用品とかが、簡単に見つかれば、あとは、作るだけっていうことなんですね。
最初の見つけるのが大変なんですね。
こちら⇒糖尿病 食事 本
売れているのは、食材を「交換」するアイデアが書いてあるのが、多い傾向ですね。
そういうことなんですね。
たとえば、カロリーが高い食品を、豆腐とかで、代用してみるとかね。
代用品とかが、簡単に見つかれば、あとは、作るだけっていうことなんですね。
最初の見つけるのが大変なんですね。
こちら⇒糖尿病 食事 本
- | 次の10件
